Tearpia dla dorosłych dzieci alkoholików (DDA) i dorosłych dzieci z rodzin dysunkcyjnych (DDD)
Kiedy powinieneś rozważyć rozpoczęcie terapii?
- Jeśli w Twojej rodzinie pierwotnej, rodzic/rodzice nadużywali alkoholu.
- Jeśli jako dziecko narażony byłeś na traumy takie jak przemoc, agresja z powodu nadużywania alkoholu.
- Jeśli jako dziecko czułeś się zagubione, porzucone, odtrącone, skazane na samego siebie.
- Jeśli w dorosłym życiu masz silną potrzebę kontroli, bo wszyscy w mojej pierwotnej rodzinie byli poza nią.
- Jeśli w dorosłym życiu boisz się konfliktów.
- Jeśli w dorosłym życiu mylisz miłość z litością.
- Jeśli w dorosłym życiu nie potrafisz mówić wprost co myślisz lub co czujesz.
- Jeśli w dorosłym życiu ciągle pomagasz innym osobom i na nich się koncentrujesz bardziej niż na sobie.
- Jeśli w dorosłym życiu ważne sprawy ciągle odraczasz, unikasz ich(prokrastynacja)
proponuję terapię indywidualną, z dużym naciskiem w przyszłości na terapię grupową.
Podczas terapii może być zalecana współpraca z lekarzem psychiatrą; możliwość wystąpienia chorób współistniejących, psychosomatycznych (np. depresje, nerwice, natręctwa, stany lękowe, psychozy)
Cele terapii indywidualnej DDA i DDD
pogłębienie wglądu w jakość swojego życia;
zaprzestanie powtarzania mechanizmów współuzależnieniowych z rodziny pierwotnej(rodzice uzależnieni od alkoholu lub narkotyków);
zwiększenie trafności rozumienia własnych potrzeb, dążeń i postępowania;
zerwanie z myśleniem magiczno-życzeniowym;
rozluźnienie i osłabienie sztywnych schematów reagowania emocjonalnego utrwalonych w przeszłości i związanych z przeżywaniem Lęku, Smutku i Bólu;
zwiększanie zdolności dokonywania wyborów i podejmowania decyzji;
zwiększenie konstruktywności i trafności obrazu własnej osoby;
zwiększenie trafności rozumienia innych ludzi, i tego co dzieje się w trakcie wzajemnych kontaktów;
poprawa w komunikacji interpersonalnej;
Cele terapii grupowej DDA i DDD
zaspokojenie potrzeby przynależności;
możliwość pracy nad własnym traumatycznym życiorysem, historią dzieciństwa;
ulga jako poprawa komfortu dorosłego życia;
zrzucenie i pozbycie się wstydu z jakiej rodziny pochodzę;
wzięcie odpowiedzialności za swoje życie tu i teraz;
praca nad wzrostem własnej wartości(oceny samego siebie, podejmowania decyzji);
uwalnianie się od poczucia krzywdy, bezsilności i niższości;
